OPINIÃO | A visão depois dos 40 anos

by Algarve Vivo · Published 29 Janeiro, 2023 · Updated 25 Janeiro, 2023

José Guerreiro | Optometrista, in Lagoa Informa nº 193

Com o avanço da idade, é muito comum aparecerem sinais de que a visão já não está como antes. O esforço costuma ser maior para ler, a visão de longe pode começar a ficar desfocada, entre outros sintomas possíveis. Neste artigo, irá conhecer os principais problemas de visão que costumam atingir pessoas com mais de 40 anos para que possa compreender melhor cada um deles.

Presbiopia (diminuição da capacidade de visão ao perto)
Se sente dificuldades em focar uma imagem ao perto, ou afasta o livro ou o telemóvel para ver melhor, pode ser que tenha presbiopia — popularmente conhecida como vista cansada.

A presbiopia é um dos principais problemas que podem surgir com o amadurecimento do olho. Costuma ocorrer a partir dos 40 anos e pode aumentar até aos 60. Caracteriza-se por uma perda da sensibilidade visual nos objetos que estejam próximos, ocasionando uma desfocagem na visão.

Isto ocorre porque, com o passar do tempo, a capacidade de contração do músculo ciliar do olho tende a ser reduzida, além de ocorrer um enrijecimento do cristalino. Como resultado, a acomodação da visão é afetada e as pessoas sentem dificuldades em focar as imagens ao perto. Para solucionar o problema, alguns pacientes agem precipitadamente adquirindo óculos pré-graduados ou lupas como estratégia para contornar a presbiopia.

É importante ressaltar, que qualquer tratamento não indicado por um oftalmologista ou optometrista, pode piorar o quadro da visão do paciente, e até levar a outros novos problemas ou sintomas, como ardor nos olhos, lacrimejo, cansaço visual e dores de cabeça.

Como tratar a Presbiopia?
Em primeiro lugar, usar óculos. Se a sua visão é boa para longe, usar somente os óculos para leitura, computador e trabalhos manuais é a opção mais simples. A outra opção mais sofisticada são os óculos progressivos, adequados também para aquelas pessoas que já usavam óculos antes dos 40 anos. Estes óculos ajustam a visão para todas as distâncias.

A tecnologia envolvida nestas lentes multifocais, proporciona uma qualidade de visão excelente, e uma adaptação simples. Claro que é necessário algum tempo e motivação para se acostumar com estes novos óculos. A movimentação da cabeça e dos olhos deve adequar-se à arquitetura da lente.

Mas existem outros problemas de visão que podem surgir depois dos 40 anos. Aqui fica o alerta para alguns deles:

Catarata
A catarata é uma doença que se caracteriza pelo comprometimento do cristalino — a lente natural do olho —, tornando a visão opaca e cinzenta. Por exemplo, o paciente sente como se estivesse a olhar por um vidro embaciado e, por isso, começa a ter dificuldades na realização de qualquer atividade no dia a dia. A intervenção cirúrgica costuma ser a única maneira eficaz de tratar o problema, sendo um método rápido e totalmente seguro.

Glaucoma
O Glaucoma é uma doença que afeta o nervo ótico dos olhos, sendo que os principais fatores de risco para o seu desenvolvimento, por exemplo, são a hereditariedade e a pressão intraocular elevada.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a doença é a segunda maior causa de cegueira do mundo, ficando atrás apenas da catarata. Para reverter esse dado, seria necessário aumentar o diagnóstico e o tratamento precoce, por meio de medidas preventivas, contornando o avanço da doença. Como a doença é assintomática no seu estágio inicial, a maioria dos pacientes só procura um tratamento quando o quadro já está avançado.

Neste momento, o primeiro sinal do glaucoma é a perda da visão periférica, agravando-se de tal modo que o paciente passa a ver como se estivesse a olhar as imagens por um túnel. Com o tempo, essa visão pode tornar-se cada vez mais estreita, até à completa cegueira. Infelizmente, não há como impedir o surgimento do glaucoma, mas existem tratamentos eficazes, tanto por meio do uso de colírios/medicamentos, ou por intervenções cirúrgicas.

Para prevenir os impactos do glaucoma, independente de qualquer sintoma aparente, consulte regularmente o oftalmologista para acompanhar a sua saúde ocular. Pessoas a partir dos 40 anos de idade ou que possuam histórico familiar da doença, principalmente, devem adotar esse hábito de um check up anual.

Degeneração macular
A degeneração macular, como o próprio nome já diz, é uma doença que afeta a mácula — área da retina responsável pelo centro da visão. Como ocorre geralmente nas pessoas acima dos 40 anos de idade (com prevalência a partir dos 50 anos), é frequentemente chamada de degeneração macular relacionada à idade (DMRI).

Alguns dos principais sintomas que envolvem a DMRI são manchas e pontos escuros na visão, distorcendo grande parte das imagens. Todas as doenças ou problemas de visão que conheceu neste artigo, devem ser tratadas clinicamente e acompanhadas regularmente. Para ajudar no tratamento, bem como auxiliar na prevenção de cada problema, alguns hábitos saudáveis podem ser adotados.

Procure não passar muito tempo olhando para o telemóvel ou computador, ou faça intervalos regulares para descansar os olhos dos écrans;
Evite forçar a visão em qualquer situação;
Diminua a luz emitida pelo computador e telemóvel, ou ajuste-os para se adaptarem automaticamente de acordo com a luz ambiente;
Evite mexer no telemóvel se o quarto estiver totalmente escuro, pois isso irá fazer com que esforce mais os olhos;
Use óculos escuros com proteção UVA e UVB quando sair ao ar livre;
Faça mais atividades ao ar livre, que também pode fazer bem à sua visão.

E é importante recordar:
Pessoas acima dos 40 anos devem incluir um exame optométrico ou oftalmológico no seu check-up anual. Igualmente, quem possui histórico familiar de algum problema de visão, ou possui doenças que podem provocar o surgimento de algum deles (como a diabetes), também deve realizar o exame com mais frequência.